睡眠＋朝ヨガ

おはようございます☀

22時に寝て朝から5分だけヨガをやって

子供達と一緒に5分瞑想をしました！！

今めちゃくちゃスッキリしています！！

爽やかな気持ちです😁

ここ2週間くらい継続してるのですが

睡眠＋朝ヨガ

最強ですねこれ！！

すごく気分いいです！

なんでも出来そうな気がします！

後ろ向きな気持ちが吹っ飛びます！！

そして学ぶ意欲がめちゃくちゃ出ます！！

最近1万時間の法則を聞いて

感化されたのですが

20時間あればだいたいはなんとかなるとも

聞いてもっと感化されました！

だって1万時間やるって目標は相当パワーいりますが

まずは20時間だけでいいのか、と

1日1時間を20日続ければいいだけかと

思えますからね！

そこから1万時間までの道が切り開けるのかなと

なので私は今仕事で学ばなきゃいけないことを

まず20時間やります！

そして英会話も20時間はやってみようかなと

思っております！

人間はなんでもできる！！

やるかやらないかは全ては自分次第！

やれば出来る✨

では