おはようございます☀毎日口にする物って気をつけたいですよね！私もYouTube大学で色々学ばさせてもらい食に関して色々と考えさせられました。私はもう5年程硬いうんちが出なかったのですが16時間断食を始めて硬いうんちが出るようになりました！正確には16時…