おはようございます☀やっぱり長生きしたいですよね✨だから私はタバコ、お酒を辞めました。お酒は飲み会の時だけにしました。そして食事も最近凄く気にするようになりました。16時間断食、オートファジーです。飲み物は水16時間内にお腹空いたらミックスナッ…